Gợi ý các món ăn vặt tốt cho da

Discussion in 'Other World Regions' started by shipdoan365vn, Mar 13, 2017.

  1. shipdoan365vn

    shipdoan365vn Registered

    Để có một làn da đẹp thì chế độ ăn uống, bổ sung các dưỡng chất cần hợp lý được đặt lên hàng đầu. Ngay cả việc lựa chọn những món ăn vặt, những đồ ăn đêm giao tận nhà hà nội. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu một số món ăn vặt tốt cho da.
    Click để xem thêm >>> ship đồ ăn đêm


    [​IMG]

    Sữa chua

    Sữa chua được mệnh danh là thực phẩm tốt cho da hàng đầu. Sữa chua không chỉ dùng để đắp da mặt mà còn trở thành món ăn vặt hợp lý cho chị em. Kết hợp sữa chua ăn cùng trái cây là thức ăn vặt ngon miệng, ít calo. Cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho vẻ đẹp của cơ thể. Ngoài ra, bổ sung một ít trái cây giàu vitamin C như xoài, dâu tây… giúp làn da mịn màng.

    Táo và mật ong

    Táo và mật ong là sự kết hợp bổ dưỡng. Quả táo giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm hợp chất flavonoids và polyphenols giúp thải độc tố trong cơ thể hiệu quả. Ăn táo kết hợp với mật ong, một chất ngọt tự nhiên giúp cơ thể đủ dưỡng chất mà không lo ngại tăng cân. Ăn táo giúp cung cấp một lượng nước cần thiết cho da, giúp da luôn căng mịn nhất.



    Trong quả bơ có tổng cộng 25 loại vitamin và khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da căng mịn. Bơ còn giàu omega 3 có lợi cho làn da và mái tóc. Loại quả này tạo cơ thể cảm giác no và bạn không cần nạp nhiều calo vào cơ thể. Bơ được sử dụng trong nhiều loại món ăn khác nhau. Tùy theo nhu cầu sở thích để chọn cho mình loại thức ăn vặt từ bơ một cách ngon miệng mà mang lại hiệu quả cao nhất. Bơ có thể nằm trong danh sách ship đồ ăn đêm tại hà nội của các cửa hàng shop uy tín và đa dạng mặt hàng.

    Dưa lưới

    Bổ sung một lát dưa lưới mỗi ngày cung cấp đủ lượng vitamin A và C lý tưởng nuôi dưỡng làn da và mái tóc khỏe đẹp. Loại dưa này chứa nhiều nước giúp cơ thể cảm thấy no lâu.

    Quả anh đào khô
    Trong anh đào khô chứa nhiều cyanidin, có hiệu quả trị liệu rất tốt đối với các chứng viêm khớp, tê thấp. Một nghiên cứu gần đây của Mỹ đã phát hiện, các thực phẩm có chứa anh đào có thể làm giảm 50% các triệu chứng viêm. Các chuyên gia cũng khuyến nghị mỗi ngày nên ăn anh đào khô 2 lần, mỗi lần 132g. Sẽ giúp da luôn khỏe mạnh nhất.

    Mơ khô

    Mơ khô chứa hàm lượng Kali cao gấp 3 lần chuối tiêu. Kali lại có tác dụng làm giảm huyết áp. Lượng Kali nạp vào cơ thể nhiều hơn Natri sẽ có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, và chứng cao huyết áp.
    Tags: cơm văn phòng ship, đồ ăn đêm ở đống Đa
     

Share This Page